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Unihockey Zum dritten Mal 5:4 - UBR und Chur kämpfen mit dem Messer zwischen den Zähnen gegen den Abstieg In der Playout-Serie zwischen Unihockey Basel Regio und Chur United waren auch die Spiele zwei und drei äusserst umkämpft. Das Heimteam konnte jeweils siegen, weshalb UBR mit einem kleinen Vorteil in die nächsten Duelle gegen den Abstieg in die NLB geht. Von Gian-Luca Rizzi 0
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Sports Awards 2025 Marco Odermatt und Ditaji Kambundji räumen ab ++ Moderatorin Fabienne Gyr rasiert Franjo von Allmen Heute Abend werden die Sportlerinnen und Sportler des Jahres 2025 gewählt. So verbringen die Stars den Abend. Und das sind die Siegerinnen und Sieger.
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Armdrücken Baselbieter qualifizieren sich an der Schweizermeisterschaft in Wintersingen für die EM und WM Athleten aus dem ganzen Land trafen sich am Wochenende im Oberbaselbiet zu den nationalen Titelkämpfen im «Armwrestling». Die Gastgeber überzeugten. Worauf man bei diesem Kraftsport achten muss, um sich nicht zu verletzen. 0
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USA «Ich schäme mich, ein Amerikaner zu sein»: An US-Flughäfen müssen Passagiere nun vier Stunden auf die Kontrolle warten Ein Personalengpass beim Sicherheitspersonal sorgt an grossen Luftfahrt-Drehkreuzen für rekordverdächtige Warteschlangen. Mittendrin: unser Korrespondent. Hier seine Eindrücke. 0
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Regiosport-Aktuell RTV verliert in Kriens ++ Die Resultate des 58. Birslaufs und im Amateurfussball ++ Starwings stark Mit dem Blog «Regiosport-Aktuell» sind Sie jederzeit informiert, was die Teams und die Einzelsportler aus der Region aktuell leisten. Aktualisiert
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Immobilien Mit Koffer voller Bargeld: Wie dubiose Käufer alte Häuser kaufen Koffer mit Banknoten, überhöhter Preis, maximaler Zeitdruck: Auf dem Schweizer Immobilienmarkt treten immer öfter Käufer auf, die vor allem eines wollen: Schnell zum Zuschlag kommen. 0
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Therapiebad 88-Jähriger abgewiesen: Trotz Finanzierung bleibt Felix Platter-Therapiebad geschlossen Das Therapiebad im Felix Platter-Spital steht gefüllt, aber ungenutzt herum. Die Spitalleitung möchte es stilllegen – dabei hat der Grosse Rat etwas anderes beschlossen. 0
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Wahlen Aline Trede schafft den Sprung in die Berner Regierung – SVP triumphiert im Parlament Die Grünen verlieren ihre Fraktionschefin im Bundeshaus an die Berner Kantonsregierung. Diese bleibt bürgerlich dominiert. Im Grossen Rat legt das rechte Lager zu. AktualisiertVon Julian Spörri 0
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Dornach-Hochwald Fahrt auf enger Strasse: Ist die neue Buslinie ein Sicherheitsrisiko? Auf der Buslinie 67 zwischen Dornach und Hochwald ist es aufgrund der engen Strassenverhältnisse seit Einführung Mitte Dezember bereits zu zwei Zwischenfällen gekommen. Von Tobias Gfeller 0
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Trumps Rochade Streit zwischen JD Vance und Netanyahu: Der US-Vizepräsident wird im Iran-Krieg zur Schlüsselfigur Ein Telefonat zwischen Israels Premierminister und JD Vance ist diese Woche eskaliert. Dennoch soll nun Vance die Verhandlungen mit dem Iran führen. 0
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Versicherungsfall Basler fängt Kiste auf und verletzt sich dabei – darum muss die Suva trotzdem nicht zahlen Ein junger Logistiker wehrt sich gegen die Suva, die ihm nach einer Verletzung keine Leistungen entrichten will. Doch er erhält vor Gericht nicht Recht. 0
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Interview Arno Del Curto so offen wie nie: «Ich dachte irgendwann, ich könne über Wasser gehen» Er ist die grösste Trainer-Legende im Schweizer Eishockey. Arno del Curto, 69, spricht über seine Zeit beim HCD, warum ihm bei Olympia das Herz aufging. Und er offenbart: «Am Ende in Davos war ich ausgebrannt – und merkte es nicht.» Von Etienne Wuillemin
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Letzte Chance für den Messeplatz Basel Die MCH Group besteht eigentlich nur noch aus der Art Basel. Jetzt versucht sie einen Befreiungsschlag mit einem neuen Format. Es ist der wohl letzte Versuch, den traditionsreichen Messestandort zu retten. Patrick Marcolli
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Von wegen Oma-Hobby Wie ich mit Stricken meine Handy-Sucht besiegte Der Strick-Hype hat die Corona-Pandemie überdauert. Auch die Autorin ist dem Trend verfallen – und wurde so den Drang los, ständig aufs Handy zu schauen. Ein Erfahrungsbericht. 0
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Was ich noch zu sagen hätte... «Damals war ich ein Idealist» Trotz seiner vielen Engagements spielte für Bruno Gutzwiller, 81, die Familie immer eine zentrale Rolle. 0
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Auto-Dynastie Fiat-Erbe zog heimlich nach Luzern: «Der Vierwaldstättersee macht uns glücklich» Lapo Elkann ist Designer und Spross der wohl berühmtesten Industriellenfamilie Italiens. Im Interview spricht er über seine neue Heimat, seine bewegte Vergangenheit – und darüber, wie ihn seine Frau Disziplin gelehrt hat. Von Patrik Müller 0
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Interview Keller-Sutter warnt: «Das sind Zutaten für eine Finanz- und Wirtschaftskrise» Die Finanzministerin sieht wachsende Risiken für die Schweiz: hohe Staatsschulden weltweit, geopolitische Spannungen, steigende Zinsen. Jetzt müsse die Schweiz ihre «Hausaufgaben» machen. 0
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Tragödie in Sedrun (GR) Allschwiler Schule trauert um Lehrerin: «Als wäre man einem Sonnenstrahl begegnet» Ein sonniger letzter Tag des Skilagers wurde zur Tragödie: In Sedrun (GR) kam am vergangenen Freitag eine 47-jährige Lehrerin aus Allschwil ums Leben. Die Trauer an der Sekundarschule und in den Sozialen Medien ist gross. 0
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Baselbieter Rechnung 2025 Satter Gewinn: Lauber stellt Ende der Pensionskassen-Schulden in Aussicht Der Baselbieter Finanzdirektor Anton Lauber kann zufrieden sein: Die Rechnung 2025 schliesst mit einem Gewinn von 42 Millionen Franken ab. Wirtschaftlich läuft es rund im Baselbiet. 0
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Bauprojekt Das Chalet auf der Hauptpost steht parat – und im Mai öffnen die ersten Läden Die Basler Hauptpost geht ihrer Vollendung entgehen. Nach und nach werden die Baugerüste abgebaut. Im Innern sind die Arbeiten aber noch immer im Gang. Derweil träumt Pierre de Meuron bereits von einer Nutzung eines angrenzenden Hofs.
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Gerichtsfall Er hielt seine Freundin für eine Prostituierte und wollte sie töten Ein 53-Jähriger steht vor dem Richteramt Dorneck-Thierstein. Ihm wird versuchte vorsätzliche Tötung vorgeworfen. Er soll seine Partnerin stundenlang misshandelt haben.
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Swiss Music Awards «Das ist für uns mit Abstand der wichtigste Award» Die Gruppe Hecht dominierte die Swiss Music Awards mit vier Siegen. Doch sie sind nicht die einzigen Gewinner.
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Video Ein Postauto im Vollbrand – das Video vom Unglücksort In Kerzers im Kanton Freiburg hat sich am Dienstagabend ein grosses Unglück ereignet. Es gibt mehrere Tote und Verletzte. Die Bilder vom Unglücksort.
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Auswandern Die Flucht vor dem Bünzlitum – Adieu Heimat, auf und davon Wenn das Leben komplett ausgetauscht wird: Die Auswanderer aus der Region Basel erzählen von ihrer neuen Heimat, der Sehnsucht nach Paprika Chips – und davon, warum es am Ende für diesen Schritt vor allem Mut braucht. Von Sarah Leupi 0
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Münsterbauhütte In der Basler Münsterbauhütte wird seit 40 Jahren an historischen Bauten getüftelt Die Münsterbauhütte öffnet zum 40-Jahr-Jubiläum ihre Türen. Münsterbaumeister Andreas Hindemann erklärt, wie es um die Bauarbeiten an der Elisabethenkirche steht. 0
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Vergantung Das Ende einer unrühmlichen Geschichte: Die Villa unter dem Hammer Das Riehener Anwesen des Medienunternehmers Christian Heeb wird zwangsversteigert. 0
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Jubiläum «Prähistorisch»: Diese Skulptur brachte 1923 Basel in Rage Beschimpft, verspottet, bewacht: 1923 sorgte eine Skulptur von Jakob Probst in Basel für Empörung. Heute ist ihr Schöpfer kaum noch bekannt. 0
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Täter bekannt Grosser Schaden: Möglicher Betrug erschüttert die Spitex Birseck Bei der Spitex Birseck wurde mutmasslich Geld veruntreut. Die Gemeinde Münchenstein hat Strafanzeige eingereicht. Für die Steuerzahler wird es teuer. 0
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Spital-Standorte KSBL-Präsidentin Staehelin: «Wollen 10 Prozent der Patienten aus Basel zurückholen» Am Kantonsspital Baselland sei man froh, dass nun ein Standortentscheid vorliege. «Die Unsicherheit war kräfteraubend», sagt Verwaltungsratspräsidentin Barbara Staehelin. An die Adresse der Konkurrenz macht Staehelin eine klare Ansage. 0
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Frühlingserwachen mit Verspätung Was passiert, wenn die Heimat plötzlich nicht mehr der Ort ist, an dem man lebt? Unsere Kolumnistin Aimee Baumgartner schreibt über das Unterwegssein zwischen Abschied und Ankommen – und darüber, wie sich der Neuanfang in Dänemark anfühlt. Aimee Baumgartner 0
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Pratteln Der Bau des neuen Erstaufnahmeheims für Asylsuchende verzögert sich Das neue kantonale Asylzentrum in Pratteln ist frühestens im Sommer 2027 bezugsbereit. Zur Überbrückung plant der Kanton Baselland Provisorien in Zivilschutzanlagen. 0
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Temporeduktion A18 zwischen Aesch und Reinach Süd: Astra prüft Lärmbelästigung Das Bundesamt für Strassen will prüfen, ob die A18 zu laut ist. Ob eine entsprechende Temporeduktion folgt, bleibt vorerst noch offen. 0
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Schweiz-News Roger Nordmann in der Waadt gewählt ++ IKRK-Chefin lehnt «Durchwursteln» ab Die wichtigsten News aus der Schweizer Politik hier im News-Blog. Live Von Bundeshausredaktion
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Nahost-Newsblog Verletzte bei iranischen Raketenangriffen auf Südisrael ++ Über 100'000 zivile Einrichtungen im Iran beschädigt Im Nahen Osten eskaliert die Lage weiter. Alle Neuigkeiten und Reaktionen zum Konflikt in unserem Newsblog. Live
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Iran-Krieg Jüngste Eskalation: Das bedeutet der Kriegseintritt der Huthi Fünf Fragen und Antworten zur veränderten strategischen Lage am Roten Meer. 0
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Popkultur-Ticker Britney Spears sucht Hilfe bei den Anonymen Alkoholikern ++ Hollywoodstar Emma Thompson gegen neuen McDonald’s in Zürich Wer hat was mit wem gemacht? Im Popkultur-Ticker halten wir Sie up to date. Live
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Deutschland Buckelwal noch immer in Wismarbucht: Jetzt soll ihm geholfen werden – denn er wird immer schwächer Der geschwächte Wal liegt laut Greenpeace nur wenige Hundert Meter vom Ufer entfernt. Ob er sich selbst befreien kann, ist fraglich. Aktualisiert 0
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Assistierter Suizid Spaniens «Christliche Anwälte»: Ihretwegen musste sich Noelia zwei Jahre bis zum Tod quälen Der tragische Fall von Noelia erschüttert das Land auch noch Tage nach ihrem Hinschied. Eine Gruppe gerät dabei in den Fokus. 0
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USA-Newsblog «No Kings»: Landesweite Proteste gegen Trump ++ Auch dabei: Bruce Springsteen – mit diesem Song Alle Neuigkeiten und Reaktionen zu den USA während Donald Trumps zweiter Präsidentschaft hier in unserem Newsblog. Live
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Sonntagspresse Besserer Schutz bei Social Media, Epstein und sein Übermensch und Baby in Kita auf Kokain getestet 94 Prozent der Schweizer Bevölkerung sind für einen besseren Schutz bei Social Media für Kinder und Jugendliche, Epstein plante, Gen-Pool aufzuwerten und in einer amerikanischen Kita kommt es zu schwerem Missbrauch von Kindern – die News der Sonntagspresse.
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Karibik Vermisste Segelboote mit Hilfsgütern für Kuba gefunden Zwei mit Aktivisten besetzte Boote gelten tagelang als vermisst. Nun gibt die mexikanische Marine Entwarnung - und nennt den Grund für die Verzögerung.
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Sport-News Marco Bezzecchi zum Fünften ++ Lausanne nach nächstem Break wieder in Führung ++ Jasper Philipsen siegt im Sprint Die aktuellsten Sport-News für die Schweiz und international hier in unserem Ticker. Live
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Sports Awards 2025
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FCB-Aktuell U21 gewinnt und ein Goalietalent feiert sein Debüt ++ Soticek, ein Verkaufskandidat? Aktuelles, Gerüchte, Resultate und Hintergründe: Alles zum FC Basel erfahren Sie hier aus erster Hand in unserem Live-Blog. Aktualisiert
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Fussball «Es war nicht unser bestes Spiel, aber am Schluss zählt der Sieg»: Servette bleibt dank Schulter-Goal YBs Cupfinal-Albtraum Servette FC Chênois Féminin setzt sich erneut im Cupfinal gegen die Berner Young Boys durch und holt sich den Titel zum dritten Mal, obwohl die Bernerinnen lange mehr vom Spiel hatten, bleiben sie ohne Goal. 0
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Schwingen am Sonntag Eine Demonstration und ein Drama: Nick Alpiger gewinnt Heimfest, Tobias Widmer droht nächste Zwangspause Der Hallenschwinget in Lenzburg wird zur Beute von Nick Alpiger. Der 29-Jährige gewinnt sein Heimfest mit sechs Siegen in sechs Kämpfen. Die Innerschweizer Gäste haben mit dem Festsieg nichts zu tun. Aktualisiert 0
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Formel 1 «Mein Start war furchtbar»: Kimi Antonelli kürt sich in Japan zum jüngsten WM-Leader in der Geschichte der Formel 1. Die Formel 1 begeistert auch mit den neuen Regeln. Beim Grossen Preis von Japan feiert der 19-jährige Kimi Antonelli den zweiten Sieg in Folge und führt als erster Teenager die WM-Wertung an. Aktualisiert
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FC Basel Der FC Basel verliert im Test gegen den FC Vaduz mit einer wackligen Dreierkette und vielen Jungen 2:5 Die Basler spielen gegen den Aufstiegsaspiranten aus der Challenge League eine gute erste Hälfte, bieten einigen Spielern vom Campus eine Bühne und geben die Partie in der zweiten Hälfte aufgrund individueller Fehler aus der Hand. 0
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Super League Alarmierende Statistik: Lichtsteiner hat den FC Basel langweiliger gemacht Nach zehn Partien in der Liga zeigt sich eindrücklich, wie Stephan Lichtsteiner das Spiel des FC Basel beruhigt hat. Doch auf eine rosige Zukunft deutet die Entwicklung nicht hin. 0
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Fussball Der FC Basel holt sich Expertise eines ganz grossen Klubs Bei der Neustrukturierung des technischen Staffs und der Talentsichtung sollen dem FC Basel zwei langjährige Mitarbeiter von Manchester United unter die Arme greifen. 0
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Bühne Ist Menschenjagd Entwicklungshilfe? - Wieso dieser Abend niemanden kalt lässt Mit einem radikalen Zugriff auf den Afrika-Roman «Trophäe» punktet Schauspielchef Roger Vontobel in Bern. Seine Uraufführung stellt unbequeme Fragen an die koloniale Vergangenheit der Stadt. Von Daniele Muscionico
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Astro-Week Löse dich aus Abhängigkeiten: Das ist Ihr Horoskop für die neue Woche Die Liebe ist ein Kind der Freiheit, und diese Freiheit gilt es nun zurückzugewinnen. Löse dich deshalb aus Abhängigkeiten - aus seelischen, sexuellen oder finanziellen. Nimm deine Ängste bewusst wahr, und löse dich dann mehr und mehr von ihnen.
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Polizeiruf 110 Potsdam sehen und sterben – ohne den süssen Ross wäre das bitter Ein Juwelier in seinem Blut, ein Märchenprinz in einer Märchenstadt, wer Klischees mag, ist mit der Folge «Goldraub» bestens bedient.
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Ratgeber Frühere Verletzungen schaden Ihrer heutigen Beziehung: So können Sie solche überwinden Ich bin in einer eigentlich glücklichen Beziehung, reagiere aber oft mit Rückzug oder Misstrauen auf Kleinigkeiten. Ich spüre, dass dies wohl von früheren Verletzungen herstammt. Wie verhindere ich, dass meine Vergangenheit unsere gemeinsame Zukunft negativ beeinflusst? 0
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Fermentierung Glück aus dem Glas oder Mythos? Was Sauerkraut & Co. wirklich bringen Eine alte Methode erlebt ein Comeback: Fermentierte Lebensmittel sollen Immunsystem und Psyche stärken. Was die Forschung sagt und wie Sie Fermente selbst herstellen können, erfahren Sie hier.
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Tipp der Woche Félicien Rops entlarvte die Doppelmoral menschlichen Paarungsverhaltens Im Kunsthaus Zürich sind pornografische Blätter ausgestellt, die im Paris des 19. Jahrhunderts für Aufheulen sorgten.
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Cartoonmuseum José Muñoz: Ein Altmeister des Comics überrascht in Basel Mit seinem abgebrühten Detektiv Alack Sinner wurde José Muñoz weltbekannt. In Basel zeigt der Comiczeichner nun auch seine anderen Seiten. Alles, was Sie dazu wissen müssen. 0
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Ausstellung Wilde Werkschau eines Unermüdlichen: Samuel Buri feiert sich – und hilft der Ukraine Alles ist bunt: Der Basler Maler Samuel Buri präsentiert in der Galerie Sarasin Art eine Rückschau auf seine lange Künstlerkarriere. 0
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Kultur News Basel Oppenheim-Schenkung an Basler Stiftung ++ Basler Kulturlokal Sudhaus schliesst Ende 2026 Hier finden Sie die wichtigsten News aus der Kulturszene in den Kantonen Basel-Stadt, Baselland und dem Schwarzbubenland. Live
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Podcast Helvetia kommt Körperbild, Druck und Selbstzweifel – warum bin ich nicht im Reinen mit meinem Körper? Claudine beschäftigt ihr eigenes Körperbild schon lange. Kurz vor ihrem 30. Geburtstag spürt sie gesellschaftliche Erwartungen besonders stark: an ihren Körper, an Weiblichkeit und an die Frage, wie ein Leben als Frau in diesem Alter idealerweise aussehen sollte.
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Podcast Widmerei Christian Stucki - wie bleibt man am Boden, wenn alle zu einem aufschauen? Sein Körper war sein Kapital, sein Markenzeichen und manchmal auch seine Belastung. Viele sehen beim ehemaligen Schwingerkönig Christian Stucki zuerst den Körper.
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Podcast «Hinter der Schlagzeile» Keine Waffen für die USA: Ist die Neutralität Fluch oder Segen? Der Bundesrat stoppt den Export von Rüstungsgütern in die USA im Namen der Neutralität. Für eine Firma in Glarus hat das negative Folgen – und vielleicht sogar für Donald Trump. 0
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bz-Serie «Zeitachse» Durchgänge zu einer anderen Zeit: Momentaufnahmen aus Basel – früher und heute Der Fotograf Bernhard Wolf und seine Mitarbeiter haben vor hundert Jahren fast jedes Basler Gebäude dokumentiert. bz-Fotograf Kenneth Nars zeigt, wie die Orte heute aussehen. Aktualisiert 0
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«Schatzfunde», Teil 5 Rappenspalter: Auf der Spur eines Falschmünzers im Oberbaselbiet Münzen werden normalerweise versteckt, um sie zu schützen. In Läufelfingen wurde 2010 ein Hort gefälschter Zehn- und Zwanzigrappenstücke entdeckt. 0
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«Schatzfunde», Teil 4 Der listige Bischof und die Münztöpfe vom Nadelberg Ein Bauarbeiter entdeckte am Nadelberg zufällig 5000 Silberpfennige aus dem 14. Jahrhundert. Sie verraten viel über die «kreative» Münzpolitik des damaligen Basler Bischofs. 0
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Einhörner und Dinos als Osterhasen: Hört bloss auf damit! Unsere Autorin kann neuen Tierfiguren zu Ostern nichts abgewinnen. Sie ist ganz klar Team Hase, weil sie Tradition wichtig findet. Alles andere: neumodische Geldmacherei. Rahel Empl 0
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Senioren am Steuer: Strengere Kontrollen sind sinnvoll Wer fit ist, soll bis ins hohe Alter ein Auto lenken dürfen. Die Unfallstatistik spricht aber für häufigere Tests. Francesco Benini 0
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So wenig wie heute sprach noch nie für ein Comeback der deutschen FDP Die Liberalen in der Bundesrepublik sind wieder einmal vom Verschwinden bedroht. Diesmal ist ihre Glaubwürdigkeit aufgebraucht, und ein Retter ist nicht in Sicht. Hansjörg Friedrich Müller, Berlin 0
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Reisen Wanderreise Höhepunkte der Toskana - April/September 2026 Vom Chianti Gebiet bis ans Meer 20. - 27.4.2026 (ausgebucht) / 23. - 30.9.2026
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Angebot Basel Tattoo 2026: Feiern Sie mit uns 20 Jahre Basel Tattoo! Profitieren Sie mit Ihrer abo+ card von 20% Rabatt auf die Jubiläumsshow von Sonntag bis Donnerstag.
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Angebot Region Wasserfallen - ein Juwel im Baselbieter Jura Die Wasserfallen liegt inmitten des idyllischen Baselbieter Juras. Profitieren Sie mit der abo+ card einmalig von 50% Rabatt auf die Gondelfahrt.
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Angebot Theater Basel: «Die Krume Brot» – Ein Stück über Armut und Reichtum Profitieren Sie mit Ihrer abo+ card von 20 % Rabatt auf die Vorstellung vom Sonntag, 12. April 2026 um 18.30 Uhr im Theater Basel, Grosse Bühne.
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Blaulicht Region Basel Zwei Verletzte nach Auffahrunfall auf der A2 bei Pratteln ++ Diebstahl aus Fahrzeug – drei Tatverdächtige angehalten Hier finden Sie alle wichtigen Informationen der Blaulicht-Organisationen aus den beiden Basel. Live
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Irrtum Fasten macht glücklich – aber das Entgiften ist nicht mehr als eine Theorie Am Mittwoch beginnt die Fastenzeit. Ab und zu gar nichts essen bekommt uns gut.
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Einfach erklärt Was bringt Fasten? Ist das gesund? Und was passiert im Körper? Fastenzeit oder Ramadan: In vielen Religionen wird gefastet. Es gibt aber auch nichtreligiöse Motive.
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Ratgeber Wenn Sie die Frühjahrsmüdigkeit packt: Erfahren Sie, was die Gründe sind – und was Sie dagegen tun können Immer im Frühling, wenn es beim Aufstehen schon hell ist und womöglich die Vögel draussen pfeifen, fühle ich (45, männlich) mich ungewöhnlich müde und antriebslos. Ist das die oft zitierte Frühjahrsmüdigkeit? Was für Gründe gibt es dafür? Und was kann ich dagegen tun? 0
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Steuern Die besten Tricks, wie Sie Steuern sparen können Sind Sie jedes Jahr von neuem über die Höhe Ihrer Steuerrechnung geschockt? Dann ist höchste Zeit über Möglichkeiten zum Steuern sparen nachzudenken. Die az listet die wichtigsten Tipps für Sie auf.
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Interaktiver Rechner Wollen Sie wissen, ob Sie von der Individualbesteuerung profitieren würden? Fragen Sie sich, wie die Individualbesteuerung sich auf Ihre Steuerrechnung auswirkt? Dann geben wir Ihnen hier eine Antwort.
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Ratgeber Training im eigenen Kraftraum bringt mich nicht weiter – 4 Tipps, wie Sie Ihre Muskeln fordern In der Coronazeit habe ich (w, 47) mir zu Hause einen kleinen Kraftraum (2-Kilo-Hanteln, verschiedene Bänder, Step, Mini-Trampolin) eingerichtet und trainiere dort regelmässig, je nach Motivation und Zeit. Leider bleibt der gewünschte Erfolg aus, und ich habe nur am Anfang Fortschritte erzielt. Was empfehlen Sie mir?
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Ratgeber Ich gehe sehr gerne in die Sauna: Worauf muss ich achten? Und ist sie auch bei hohem Blutdruck zu empfehlen? Ich, m., 57, habe tendenziell einen zu hohen Blutdruck. Ich liebe es aber, in die Sauna zu gehen. Ist diese Kombination gefährlich? Worauf muss ich besonders achten, um meinen Blutdruck im Lot zu halten? Ist Sauna auch für mich grundsätzlich gesund? Gilt dies besonders auch für die kalte Jahreszeit? 0
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Ratgeber Fitness: Im Homeoffice werde ich immer fauler Ich (m, 39) arbeite seit Wochen im Homeoffice. Zuvor half mir das Training im Fitnesscenter, herunterzufahren und Energie zu tanken. Online-Trainings dagegen machen mir keinen Spass, ich bin zunehmend weniger motiviert, mich zu bewegen, und habe auch immer mehr Mühe, nach der Arbeit abzuschalten. Was kann ich tun?
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Ratgeber Wenn Ihr Partner immer nur von sich redet und nicht zuhören will: So kann man dieses Ungleichgewicht beheben Ich (w, 45) bin mit einem Partner zusammen, der sich wenig bis gar nicht für mein Befinden interessiert. Wenn wir zusammen sind, erzählt er von seinen Problemen am Arbeitsplatz. Dann höre ich ihm zu. Beginne ich dann etwas von mir zu erzählen, wechselt er das Thema. Einzig, wenn er intim werden will, geht er einen Moment auf mich ein. Aber nur solange, bis er erreicht hat, was er wollte. Danach fühle ich mich wieder allein.
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