Webseiten-Bericht für kilopsyche.de
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Generiert am 04 März 2026 10:29 AM
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KiloPsyche | Das Gewicht der Depression
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Seitenbeschreibung
Das Gewicht der Depression
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| Eigenschaft | Inhalt |
|---|---|
| type | website |
| title | KiloPsyche |
| description | Das Gewicht der Depression |
| url | https://kilopsyche.wordpress.com/ |
| site_name | KiloPsyche |
| image | https://secure.gravatar.com/blavatar/45a9910cdca2ea67ccda9b22fef1d36dc382969927024bab4582c367e4ec077a?s=200&ts=1772616583 |
| image:width | 200 |
| image:height | 200 |
| locale | de_DE |
Überschriften
| H1 | H2 | H3 | H4 | H5 | H6 |
| 14 | 3 | 1 | 14 | 0 | 0 |
- [H1] KiloPsyche
- [H1] Mit Achtsamkeit abnehmen und der Kinderwunsch
- [H1] Mein Seelenhunger
- [H1] Eine essentielle Erkenntnis
- [H1] Sie sagen: „Das hilft dir.“
- [H1] Die vermeintliche Lösung
- [H1] Wenn man mal wieder fast verzweifelt
- [H1] Wenn es mal wieder soweit ist
- [H1] #DepressionRoar
- [H1] Mein ständiger Begleiter, der mir das Abnehmen vermiest
- [H1] Aktuelle Beiträge
- [H1] Neueste Kommentare
- [H1] Kategorien
- [H1] Folge mir auf Twitter
- [H2] Das Gewicht der Depression
- [H2]
- [H2]
- [H3]
- [H4] Was verbinde ich mit dem Gedanken schlank zu sein? Welche Sehnsucht wohnt in mir? „Welche Möglichkeiten könnten sich eröffnen (wenn ich schlank bin), die mir jetzt versperrt erscheinen? Welche Qualität käme neu in mein Leben? (Diese Fragen stellt Maria Sanchez in ihrem Buch Sehnsucht und Hunger)
- [H4] Ich muss daran denken wie oft ich mir Listen gemacht habe, auf denen ich Gründe aufgezählt habe wieso ich unbedingt schlank sein will, oder abnehmen. Gründe wie: …damit ich in schöne Klamotten passe, …damit ich wieder Jeans tragen kann, …damit ich Sport machen kann, …damit mich mein Bauch nicht mehr behindert bei…, …damit ich mich in meiner Haut wohl fühle, …damit ich mich in Situation x wohler fühle (z.B. mehr Platz in Stühlen mit Armlehne), …damit ich im Bikini gut aussehe, usw.
- [H4] Eine fast endlose Liste, die ich in meinem ganzen Leben immer weiter gesponnen habe und meiner momentanen Situation angepasst habe. Einmal war es das Yoga, das ich nicht machen konnte wegen dem dicken Bauch, einmal wollte ich nichts mehr als weit und hoch wandern zu können ohne ständig außer Atem zu sein, oder ich wollte so schlank sein wie Person x, erfolgreich, elegant und beliebt. Seit ich ungefähr sechzehn bin habe ich mir immer ausgemalt was ich sein möchte, was ich tun möchte wenn ich endlich schlank bin.
- [H4] Was steckt dahinter wenn ich mich frage, warum ich unbedingt auf Berge wandern will oder in Jeans passen, oder mehr Sport machen?
- [H4] Ich glaube es ist der Wunsch nach Anerkennung. Ich will Anerkennung dafür, dass ich etwas bestimmtes getan habe. Ich werde gelobt wenn ich lange wandere und meine Leistung wird bemerkt und gelobt. Wenn ich Jeans trage, dann habe ich eine Leistung erbracht (nämlich soviel abnehmen, dass ich wieder in Jeans passe), die bemerkt wird und wertgeschätzt. Wenn ich sportlich bin und regelmäßig Sport mache, dann wird es als positive Leistung angesehen und gelobt und anerkannt.
- [H4] Zumindest bei diesen Gründen ist die dahinter liegende Sehnsucht, die Anerkennung die ich mir von meinen Mitmenschen wünsche.
- [H4] Wenn ich nun einen Schritt weiter denke, dann sollte ich diese Anerkennung nicht von anderen brauchen um mich gut zu fühlen und als wertvolle, geschätzte Frau. Ich sollte für eine gute Leistung mich selber anerkennen und loben. Und ich sollte überhaupt oft erstmal bemerken, dass ich etwas geleistet habe, dass Anerkennung verdient. Mir öfter sagen, was ich gut gemacht habe und mich selber für meine Taten wertschätzen.
- [H4] Und noch einen Schritt weiter gedacht, ist es natürlich nicht das schlank sein, dass mich davon abhält mich anerkannt und geschätzt zu fühlen. Ich würde zwar gelobt wenn ich viel Sport mache, oder wenn ich wandern gehe aber ich würde mich selber nicht schätzen und gut behandeln für meine Leistung. Mein Gefühl von Ablehnung wäre immernoch das Gleiche.
- [H4] Die Qualität, die mir im Moment fehlt ist mich wieder als vollständiger Mensch zu fühlen. Mich mit mir und in mir wohl zu fühlen – zufrieden zu sein. Meine Leistungen nicht runter zu spielen, sondern sie beachten und mich selber loben, das würde einen großen Unterschied machen. Nicht zu denken ich bin egoistisch oder narzistisch, weil ich feststelle dass der Frühjahrsputz viel Arbeit war und ich fleißig und hart dafür gearbeitet habe, dass jetzt alles sauber ist. Ich kann bemerken, dass ich nicht perfekt bin, aber ich mein Bestes tue um mein Leben zu leben.
- [H4] Wenn ich schlank wäre könnte ich vielleicht besser Yoga machen und Jeans würden besser und bequemer sitzen und sicher würden das einige Leute bemerken und sich positiv dazu äußern, aber der Wunsch schlank zu sein macht mich nicht zu einem zufriedenen Menschen.
- [H4] Es gab mal Zeiten, vor ungefähr sieben Jahren, da habe ich von mir behauptet zufrieden zu sein. Ich war stolz auf die guten Dinge die ich geschafft hatte und auf mein Leben, mein Gewicht war nicht optimal aber es war mein Gewicht und ich kam damit zurecht. Meinen Alltag bestimmte nicht der andauernde Gedanke an Essen oder Diät, Gewicht und Übergewicht. Ich habe einfach gelebt. Jetzt ist das anders. Ich bin ständig verfolgt von Gedanken um meinen zu runden Körper, was ich tun könnte um ihn schmaler zu machen, wie andere mich finden und was sie von mir denken und wie schlank andere Leute aussehen. Es ist ein permanentes Gefühl von ungenügend sein…nicht in die Gesellschaft zu gehören, weil Dicke nicht akzeptiert sind.
- [H4] Aber im Grunde akzeptiere ich mich selber nicht.
- [H4] Mir den Tribut zu zollen, der mir zusteht, daran muss ich arbeiten um mich anerkannt zu fühlen.
- [H4]
Bilder
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Benutzerfreundlichkeit
URL
Domain : kilopsyche.de
Länge : 13
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